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WING CONCEPTS
Kampfkunstakademie - Stefan Jöhnk
Exerzierplatz 19 (Innenhof)
24103 Kiel

Probetraining

Tel: 0431 – 8888 290

Sticks&Tools | ab 10 Jahre

Mit 10 Jahren kann an dem neuartigen „Sticks & Tools“-Training teilgenommen werden. Innerhalb dieser Einheit unterrichten wir – natürlich altersgerecht aufbereitet – Jugendliche in dem verantwortungsvollen Umgang mit gepolsterten Stöcken, Stäben, Schild und Schwert.

1. Wirbeltechniken und Drills

Der Umgang mit Stock, Schwert oder langen Stäben faszinieren besonders Kinder und Jugendliche. Deswegen haben wir ein besonderes Programm für diese Altersklasse entwickelt. Zu Anfang werden innerhalb des Trainings einfachste Handhabung, Schlag- sowie Wirbeltechniken mit gepolsterten Stöcken vermittelt. Natürlich widmen wir uns auch dem Aufbau der richtigen Mechanik und verbessern das Körpergefühl.

2. Partnerübungen und Zyklen

In den Partnerübungen werden Schlagtechniken mit unterschiedlichen Verteidigungsoptionen geübt. Dabei werden Blöcke, Entwaffnungen und auch Ausweichmanöver zur Verteidigung genutzt. Um die Koordination, die Balance und den Fokus zu trainieren werden einfachste Drills und Zyklen geübt. Dabei kommen verschiedene Schlagmuster, Schrittarbeit und Handhabung zum Einsatz.

3. Sparring und Reaktionstraining

Bei spielerischen Kampfübungen wechseln sich Angriff und Verteidigung ab. Dabei nutzen wir die unterschiedlichsten Gegenstände. Mittels dieser speziellen Trainingsformen werden die Reflexe und das Reaktionsvermögen gestärkt. Der respektvolle Umgang und ein kameradschaftliches Miteinander bilden hierfür natürlich die Basis.

KURZÜBERSICHT

• Handling & Wirbeltechniken
• Bewegungsmuster & Formen
• Zyklen und einfache Anwendungen
• Sprünge & Schrittarbeit
• Koordinationsdrills
• Sparringsübungen

PROBETRAINING