Boxen

Boxen – Training

Boxen kennt man oft nur aus dem TV, in welchem sich die Profikämpfer K.O. schlagen. Dabei bringt Boxen viele positive Eigenschaften mit sich und ist für Anfänger als auch Fortgeschrittene altersunabhängig geeignet! Die Sportart lässt sich gut variieren und an alle Beweglichkeitsstufen anpassen.

Vorteile des Boxens

Boxen kann man als Rundum-Paket sehen. Denn hier wird nicht nur deine Kraft mit Faustkämpfen gefördert, sondern auch deine Fitness massgeblich verbessert, deine Ausdauer und Koordination ausgebaut und auch dein Charakter profitiert.

Vorteile des Trainings

Boxen kann man als Rundum-Paket sehen. Denn hier wird nicht nur deine Kraft mit Faustkämpfen gefördert, sondern auch deine Fitness massgeblich verbessert, deine Ausdauer und Koordination ausgebaut und auch dein Charakter profitiert.

Ganzkörper-Training

Boxen ist ein perfektes Ganzkörper-Training. Es eignet sich aufgrund der Anstrengung zur Gewichtsreduktion und zum Formen des Körpers. Natürlich darf man sich kein Beispiel an den Klitschko-Brüdern nehmen, allerdings wist du schnell Veränderung an deinem Körper feststellen können, wenn du regelmäßig trainierst. Dadurch ist Boxen ein Gewinn für deine Gesundheit – denn jeder guter Boxer ist ein fitter, durchtrainierter Mensch.

Stressabbau

Mithilfe vom Boxen kannst du Stress und Aggressionen reduzieren und dadurch ausgeglichener werden, was vor allem Berufstätige anspricht. Im Boxen finden sie einen Ausgleich zum hektischen Alltag und tuen sich gleichzeitig etwas Gutes. Überschüssige Energie wirst du am Bocksack oder im Ring los, sodass du dich nach dem Training entspannt und mit freiem Kopf nach Hause gehst.

Gutes Selbstbewusstsein

Möchtest du an deinem Charakter arbeiten? Super, denn auch hier setzt das Boxen an. Durch deine Trainingserfolge baust du Selbstbewusstsein auf und auch dein Sicherheitsgefühl wird sich deutlich verbessern. Diese Ausstrahlung hilft dir sowohl beruflich als auch privat. Auch stehst du beim Boxen im Fokus und kannst dich völlig auf dich selbst konzentrieren als auch deine Disziplin verbessern.

Jeder kannprofitieren

Du siehst also, vom Boxen kann jeder profitieren. Weder ist dieser Sport an ein bestimmtes Alter, noch an ein bestimmtes Bewegungslevel gekoppelt, sodass du jederzeit loslegen kannst! Egal, auf welchen Aspekt du nun deinen Schwerpunkt setzt – Charakter, Kraft, Wettkampf, etc. -, fündig wirst du im Boxen auf jeden Fall.

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